とびうおのポーズで背中スッキリ

こんばんは❗

富士宮 女性専用 ヨガ・ピラティス・コアトレーニング
プライベートサロン アイル の SHOKOです。

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共通点はな～んでしょ～⁉

私、含みを持たせるのは苦手なので、あっさり
解答♪

〉〉〉それは姿勢です。

上半身の姿勢に関してですが、
・腕が体より前にくる
・頭が斜め下をむく

つまり。。。
背中が丸まっているんですょね

日常生活のなかでは、良い姿勢をとろうと意識しないと、背中は丸くなりやすい状況が多いことがわかりました(@￣□￣@;)！！

そんな時はヨガポーズ‼

『 とびうお 』 のポーズで背中引き締め＆スッキリ♪
さらに姿勢も背筋ピンとなりまーす♪